(🌠) 年轻貌美的皮(🥇)划艇运动(dòng )员阮小月(陈乔恩 饰),痛失即将结(🎗)婚的(de )教练男友何(hé )天华(huá )(黄晓(xiǎo )明 饰(🎾)),寻求真相心切的她(♑),在有(🚤)望成为未(wèi )(🕔)来(🔸)之(zhī )星的运动生(🎡)涯(🕖)关键(jiàn )(👁)时(shí )刻(kè )突然(🔲)离队(🛹),带(dài )着种种疑惑(📞),只(🎫)身来到一(yī )所大学(😻)担任校龙舟队的临时(shí )(🐖)教练。阮(⏺)小月的到来,打(dǎ )碎了龙舟队的(de )大(dà )男(🔢)孩(❔)们(men )一边(🌑)嬉闹(🌊)一边看美女的美梦,取而(🏂)代之(🤠)的(de )(🤸)是无止(㊙)境的魔鬼式训练及(jí )(🈴)麻辣(⛏)教练臭(chòu )脸相伴的噩梦,无限制地挑(tiāo )战着(🥕)大男孩们的小心脏和小肌(🗳)肉。导致以(yǐ )龙舟队队(🍑)长(黄轩 饰)为首(shǒu )的(de )队员们(⛏)使劲儿作(zuò )对,想尽办法逃出生天(😝)。倍(bèi )(🏒)受(shòu )(🙎)校(xiào )方质(🐡)疑的(de )阮小月,黯然(rán )离开(kāi )龙舟队,与此同时,大男(nán )孩(hái )们(men )(🏴)得(dé )知了(le )阮小(xiǎo )月的爱情秘密及无(wú )法言语的(⏳)委屈,他(🍁)们(men )采取了(😳)一种特别的道(dào )歉(qiàn )方式,将(👩)阮小月请回龙(✖)舟(🕺)队,并最(🚤)终一举夺冠。阮小月终于明(míng )白了天(tiān )华对(🌲)自(zì )己无限(xiàn )的(de )爱与(💛)支持,也(⛅)终于(yú )理解了天(🛃)华(huá )热(🍾)衷于(yú )龙舟(📯)的真正原因,更找到了属于自(zì )己的未来……